Präventives Rückentraining

Haben Sie leichte Rückenbeschwerden oder möchten Sie etwas zur Vorbeugung der Volkskrankheit Rückenschmerz tun?

Langfristige monotone und einseitige Belastungen am Arbeitsplatz, mangelnde Bewegung und Alterungsprozess sind die Hauptgründe für die Entstehung von Rückenproblemen. Dabei sind die Rückenprobleme insbesondere auf den Kraftverlust der wirbelsäulensichernden Muskulatur und auf Beweglichkeitseinschränkungen zurückzuführen.

 

 

Präventives Rückentraining fördert Kraft, Beweglichkeit und Entspannung. Werden Sie vorbeugend aktiv und trainieren Sie für eine deutlich bessere Lebensqualität, für eine gesunde Wirbelsäule und einen belastbaren schmerzfreien Rücken.

 

Durch rechtzeitiges und gezieltes Training der Rückenmuskulatur kann man vielen Beschwerden, die durch altersbedingtem Muskelabbau enstehen können, entgegenwirken.

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